Hieronta Järvenpäässä

Kaipaatko apukäsiä rentoutumisen tai lihastesi jumien suhteen? Haluatko palautua nopeammin rasituksesta? Tervetuloa Peak Fysiolle – tarjoamme monipuolista hierontaa Järvenpäässä. Palvelumme on suunniteltu juuri sinua ja tarpeitasi varten.

Hieronta on yksi vanhimmista hoitomuodoista, ja sitä on käytetty tuhansia vuosia eri muodoissa. Samalla se on kehittynyt vastaamaan sen hetkistä aikakautta, tarpeita sekä kulttuuria. Nykypäivänä hierontaa käytetään rentoutumiseen, stressin ja kivun lievitykseen sekä liikkuvuuden parantamiseen. 

Hierojia toimii hyvin erilaisilla koulutustaustoilla – mikä tarkoittaa, että jokainen asiakas löytää taatusti omanlaisen, itselleen sopivan rentouttavan hierojan. Nyrkkisääntönä toimii kuitenkin se, että kaikki koulutetut hierojat ovat ammattinimikkeen saaneita, näyttötutkinnon suorittaneita terveydenhuollon ammattihenkilöitä. Peak Fysion ammattilaisiin ja taustoihin voit tutustua täältä.

Mitä on hieronta?

Hieronta on hoitomenetelmä jossa kehon pehmytkudoksia, kuten lihaksia, lihaskalvoja sekä sidekudoksia käsitellään manuaalisilla tekniikoilla. Manuaalisia tekniikoita ovat sively, hankaus, ravistelu, täristely, puristelu sekä taputus. 

Hieronnassa on paljon erilaisia tyylejä, kuten klassinen hieronta, urheiluhieronta, faskia-hieronta ja mobilisoiva hieronta. Tarjoamme Peak Fysiolla myös suosittuja raskausajan hierontaa sekä purentalihasten hierontaa.

Hieronta auttaa, jos sinua vaivaa jokin seuraavista:

  • Niska-hartiaseudun vaivat ja kiputilat
  • Päänsärky
  • Jännityspäänsärky
  • Stressi
  • Lihasjännitys tai lihaskipu
  • Tenniskyynärpää
  • Alaselkäkipu
  • Iskiasvaivat
  • Urheilusuorituksesta palautuminen

Hieronta – usein kysyttyä:

Hierontaa kannattaa harkita aina, kun haluat rentoutua, lisätä hyvää oloa tai pyrkiä palautumaan paremmin. 

Hieronnalla pyritään lisäämään rentoutta, hyvää oloa, verenkierron ja aineenvaihdunnan vilkastumista sekä näiden kautta vähentämään kipua, stressiä, lihaskireyttä. Tämän vuoksi hieronta sopii pääsääntöisesti kaikille. 

Sopiva hierontakäyntien väli on aina yksilöllinen. Akuutissa tilanteessa hieronnassa voi käydä esimerkiksi viikon välein yhteensä 2–4 kertaa. Asiakkaamme, jotka käyvät hieronnassa hyvinvointia ylläpitävistä syistä, käyvät meillä keskimäärin 2–8 viikon välein.

Moni asiakas haluaa, että hieronta “tuntuu” – mutta sen ei missään nimessä pidä sattua! Hieronnan voimakkuudesta on hyvä keskustella hierojan kanssa sekä hoidon alussa että sen aikana. 

Hierontaan ei voi tulla sairaana, eikä heti flunssan jälkeen. Varaathan siis muutaman päivän palautumiseen ennen kuin tulet hierontaan.

Hierontaan ei voi tulla, jos sinulla on…

  • flunssaa tai kuumetta
  • akuutti tulehdustila, kuten iho-, nivel-, lihas-, tai imusolmuketulehdus
  • tarttuva ihosairaus

Lisäksi tietyt pitkäaikaissairaudet sekä niiden lääkitykset voivat estää hieronnan. Näissä tapauksissa asiakkaan kannattaa keskustella asiasta hoitavan lääkärin tai Peak Fysion henkilökunnan kanssa ennen hoitoa. 

Peak Fysio – Järvenpään parhaat hierojat palveluksessasi

Peak Fysion hierojat ovat kaikki ammattitutkinnon suorittaneita koulutettuja hierojia. Kaikki hierojamme tekevät niin klassista kuin urheiluhierontaa. Hierojistamme Sanni ja Riina tekevät myös purentalihashierontaa sekä Sanni raskausajan hierontaa.

Autamme asiakkaitamme erilaisissa fyysisissä haasteissa. Vastaanotollemme voi tulla esimerkiksi niska-hartiaseudun jännityksen tai kivun vuoksi, rentoutumaan hetkellisen kuormitustilanteen johdosta tai ennen tai jälkeen urheilusuorituksen. 

Tavoitteemme Peak Fysiolla on selvä: haluamme, että asiakkaamme lähtevät hoidon jälkeen paremmalla ja rennommalla mielellä kun meille saapuessaan. Koulutamme omaa henkilökuntaamme kuukausittain sisäisesti ja pyrimme näin lisäämään koko Peak Fysio -tiimimme tietoja ja taitoja asiakkaiden auttamiseksi.  

Hieronnan hinta

  • Hieronta (30 min): 45 €
  • Hieronta (45 min): 55 €
  • Hieronta (60 min): 60 €
  • Hieronta (90 min): 80 €

Hieronnan hinta pitää sisällään haastattelun ja tilanteen mukaan valitut hierontatekniikat.

Meillä käyvät maksuvälineenä…

  • Pankkikortti ja yleisimmät luottokortit
  • Lasku (laskutuslisä 5 €)
  • Smartum, ePassi ja Edenred – hoitopalveluihin työnantajan eduilla maksuvälineenä käyvät vain hyvinvointietu ja hierontaetu

Tilaa meiltä lahjakortti hierontaan! Voit määrittää lahjakortin arvon itse. Lahjakortin voit hankkia paikan päältä tai tilaamalla sen sähköpostitse osoitteesta info@peakfysio.fi